Ćwiczenia mięśni brzucha pozwalają na to, że nasz brzuszek będzie piękny i elastyczny. Ćwiczenia mięśni brzucha to: przyciąganie kolan do klatki piersiowej, leżąc na materacu. W ten sposób pracujemy nad mięśniami prostymi brzucha. Leżymy tyłem na materacu. Rękami łapiemy drabinki ze szczebelkami za głową, plecy wszystek płaszczyzną ciała przylegają do leżanki, palce stóp obciągnięte, wyprostowane nogi unosimy około 15 diety stopni nad powierzchnię podłogi. Przyciąganie kolan do klatki piersiowej, siedząc na ławce. Rozwój dolnego i górnego odcinka mięśni prostych brzucha.